Nyheter

Teknikworkshop i HKboxen!

Teknikworkshop i HKboxen!

Teknikworkshop HKboxen 16/1 kl.17:00-19:00   Workshopen är endast för våra medlemmar samt våra stammisar från Bruce. Antal platser är begränsade till 20 personer. Bokning öppnar den 2/1, du bokar genom att skicka ett mail till info@halsokallangardet.se   Workshopen kommer delas in i fyra sektioner där alla deltagare kommer få genomgång i alla delar:   1.Pullups och toes to bar 2.Gymnastik såsom handstående, handgående, hand stand push ups, double unders. 3.Snatch 4.Clean &...

Läs mer

Jul och Nyår 2017

Jul och Nyår 2017

Vi närmar oss slutet av 2017 och jul och nyårsfirande står för dörren. Såhär kommer det att se ut på hälsokällan framöver.   -Klasser körs t.o.m fredag vecka 51. -Uppehåll klasser v.52-v.1. -Vårschema startar v.2.   Gymmet är öppet ordinarie öppettider -Mån-fredag kl.06-21 -Lör-sön och helgdag kl.08-17   Vi på Hälsokällan och SMARTnaprapati önskar er en GOD JUL och GOTT NYTT...

Läs mer

Onsdagens Spinning ändrar tid!

Onsdagens Spinning ändrar tid!

Vi testar ny tid för onsdagens Spinning!   Den nya tiden är kl.17.15.   Vi gör detta som en test fram till jul för att se om denna tid passar bättre för fler medlemmar. Vi ses på...

Läs mer

Stefan Silfvergren

Stefan Silfvergren

 Jag heter Stefan och är Personlig Tränare, Kostrådgivare och löptränare. Jag har en bakgrund som fotbollstränare, triathlet och ultralöpare. Med erfarenhet och tålamod som grund hjälper jag dig med en individbaserad träning som tar fram det bästa av både din kondition och din styrka!   Jag är själv fortfarande aktiv inom triathlon och ultralöpning. Har erfarenhet av ett 20-tal maraton, Ironman, ultralopp och diverse andra lopp världen över!   Är Licensierad PT, Kostrådgivare, Utbildad inom svenska friidrottsförbundets löpträning steg 1 &...

Läs mer

SMARTnaprapati

SMARTnaprapati

Förutom Gymmet, har vi våra duktiga terapeuter en trappa upp. Ibland behöver man lite coaching eller hjälp på traven för att komma igång med sin träning. Kanske har du ont eller svårt med viss träning, kanske vill du prova något nytt. Hör av dig, så ska vi se vad vi kan göra för just...

Läs mer

Ändring i schemat denna vecka!

Ändring i schemat denna vecka!

Ändring av schemat denna vecka, v.41!   Onsdag -kl.12.00 SomaMove byts ut mot Rörlighet och mobilitet 45 min -kl.16.00 Spinning utgår   Fredag -kl.12.00 SomaMove byt ut mot Rörlighet och mobilitet 45...

Läs mer