Nyheter

Grupptränings-schema för hösten 2018

Aug 13, 2018

Grupptränings-schemat i höst kommer att se ut enligt nedan: (Från och med v.34) TidMåndagTisdagOnsdagTorsdagFredag 11.30Crosstraining 60 minBox 45 minCrosstraining 60 min 12.00Cirkel fys 45 minCirkel Xpress 2*20 minYoga 45 min 16.15Cirkel fys 30 min 16.30Cirkel Bas 45 min 16.45Yoga 45 minCore 30 min 17.15Stretch/Rörlighet 20 min 17.30Crosstraining 60 minCrosstraining 60 min

Läs mer

Sommarschema 2018

Jun 21, 2018

Från och med nästa vecka (v.26) har vi färre pass på Hälsokällan. Så här ser vårt schema ut under sommaren: Under sommaren 2018 kommer vi ha gruppträning vecka 26-27, samt från vecka 31 och framåt. Alltså, inga klasser veckorna 28-30. TidMåndagTisdagOnsdagTorsdagFredag 12.00Cirkelfys 60 minYoga 45 min 17:30Crosstraining 60 min Cirkelfys+stretch 45+15 min

Läs mer

Medlemsavtal

Jan 25, 2018

Medlemsavtal

Här hittar ni medlemsavtal att skriva ut, fylla och lämna till Hälsokällan på Gärdets reception.   Medlemsavtal

Läs mer

HK Boxen!

Jan 2, 2018

HK Boxen!

  Från och med nu kommer alla HK Boxens pass att läggas upp på HK Boxens Facebook sida.   Gå in och gilla den för att ta del av vad som händer i boxen! Ni hittar sidan här, HK...

Läs mer

Teknikworkshop i HKboxen!

Dec 6, 2017

Teknikworkshop i HKboxen!

Teknikworkshop HKboxen 16/1 kl.17:00-19:00   Workshopen är endast för våra medlemmar samt våra stammisar från Bruce. Antal platser är begränsade till 20 personer. Bokning öppnar den 2/1, du bokar genom att skicka ett mail till info@halsokallangardet.se   Workshopen kommer delas in i fyra sektioner där alla deltagare kommer få genomgång i alla delar:   1.Pullups och toes to bar 2.Gymnastik såsom handstående, handgående, hand stand...

Läs mer

Jul och Nyår 2017

Nov 28, 2017

Jul och Nyår 2017

Vi närmar oss slutet av 2017 och jul och nyårsfirande står för dörren. Såhär kommer det att se ut på hälsokällan framöver.   -Klasser körs t.o.m fredag vecka 51. -Uppehåll klasser v.52-v.1. -Vårschema startar v.2.   Gymmet är öppet ordinarie öppettider -Mån-fredag kl.06-21 -Lör-sön och helgdag kl.08-17   Vi på Hälsokällan och SMARTnaprapati önskar er en GOD JUL och GOTT NYTT...

Läs mer

Onsdagens Spinning ändrar tid!

Nov 2, 2017

Onsdagens Spinning ändrar tid!

Vi testar ny tid för onsdagens Spinning!   Den nya tiden är kl.17.15.   Vi gör detta som en test fram till jul för att se om denna tid passar bättre för fler medlemmar. Vi ses på...

Läs mer

Stefan Silfvergren

Okt 19, 2017

Stefan Silfvergren

 Jag heter Stefan och är Personlig Tränare, Kostrådgivare och löptränare. Jag har en bakgrund som fotbollstränare, triathlet och ultralöpare. Med erfarenhet och tålamod som grund hjälper jag dig med en individbaserad träning som tar fram det bästa av både din kondition och din styrka!   Jag är själv fortfarande aktiv inom triathlon och ultralöpning. Har erfarenhet av ett 20-tal maraton, Ironman, ultralopp och diverse andra lopp världen över!   Är Licensierad PT, Kostrådgivare, Utbildad inom svenska...

Läs mer

SMARTnaprapati

Okt 16, 2017

SMARTnaprapati

Förutom Gymmet, har vi våra duktiga terapeuter en trappa upp. Ibland behöver man lite coaching eller hjälp på traven för att komma igång med sin träning. Kanske har du ont eller svårt med viss träning, kanske vill du prova något nytt. Hör av dig, så ska vi se vad vi kan göra för just...

Läs mer

Ändring i schemat denna vecka!

Okt 9, 2017

Ändring i schemat denna vecka!

Ändring av schemat denna vecka, v.41!   Onsdag -kl.12.00 SomaMove byts ut mot Rörlighet och mobilitet 45 min -kl.16.00 Spinning utgår   Fredag -kl.12.00 SomaMove byt ut mot Rörlighet och mobilitet 45...

Läs mer